ダイエット

７月末に購入したRacbaki。 購入したての当初は筋肉痛と履いている時の痛みに悩まされましたが履き続けることでそれも徐々に気にならなくなっていきました。 履き続けたことでどう脚が変化したのか？お見せします。 あきら なにも変わってなくない...

通勤時間に頑張ってRacbakiサンダルを履き続けているあきらです。 3日目ともなれば足も慣れてくるだろうと思ったものの相変わらず足は痛いまま。 痛み分布図も載せておきます。 膝より下が何かしら痛みを発しているのと足前側(前脛骨筋)は筋肉痛...

楽天からRacbakiサンダルが届き遂に外に履く機会がやって来ました。 わざわざウォーキングに出かけるのは自分のポリシーに反するので(頑張りすぎずにキレイになるのがこのブログのテーマ)通勤中に履いていくことに。 でも本当にこれで外を歩けるん...

数日前に楽天から購入した【Racbakiサンダル】 遂に届きました！ 早速袋を開けて中身を確認。 見た目はビーチサンダル。 思ったよりも段差がえぐい。 あきら 本当にこれで外歩けるの？？ とりあえず履いてみる。 カパカパなので走ったりは出来...

ダイエット系インフルエンサーがよく紹介している『rakubaki』 足やせ関連の投稿ばかり見ているせいなのか履くだけで痩せる系の広告(ピットソールetc)がよく流れてくるのでこういう商品ってどうなのかなあ〜と思っていました。 5月にこの商品...

ダイエットに成功して約10kg痩せた私ですが足がまだまだぽよぽよ。 ↓10kg痩せた実録は以下のページから。 【ダイエット実録】体重52kg→42kgまで痩せた方法と代償 宅トレや1人でのジムトレでは限界を感じ、遂にパーソナルジムに行ってみ...

ダイエットしているとその反動で余計に甘いものが食べたくなりますよね。 甘いものは糖質・脂質が多いのと色素をはじめとする添加物等が多いので老廃物や毒素が溜まって余計に太りやすい体質に…。 食べても罪悪感がないおやつないかな？と調べていた時に白...

ダイエットを始めたきっかけ 身長155cm、体重52kg。標準体型ぐらいだしそんなに太ってないだろうと当時(5年前)は思っていました。 平成から令和に切り替わる日に友人の結婚式があり、花嫁を囲んで集合写真を撮ったのですが貰ったデータを見て驚...