【酵素風呂】クリニックに頼らないツヤ美肌を目指せる

ツヤツヤのお肌を目指しませんか？

アラサーから始めるクリニックに頼りきらない美肌になる習慣をお伝えします。

結論からお伝えするとおすすめなのは【酵素風呂】です。

そもそも酵素風呂って？

どんな効果があるの？

魅力など全てお伝えします。

酵素風呂とは？

酵素風呂は何世紀以上前から民間療法として存在していましたが、知る人ぞ知るという感じで他の温活（サウナ、岩盤浴など）と比較すると認識は浅かった印象です。

数年前に海老蔵さんや有名モデルさんなどが健康、美容の一環として紹介してから一気に認知度が上がりました。

酵素風呂の効果としては

などの効果・効能があります。

酵素風呂に入る時間は15分が目安で、なんとマラソン2時間分の運動量（消費カロリー）になるのだとか。

流石にちょっとこれは話盛りすぎな感じはしますが、サウナのようにただ体を温めるだけでなく経皮吸収で酵素を取り込むことで効率よく代謝が上がるのは間違いないです。

体内毒素や老廃物を排出しやすくする事により痩せ体質に導く効果も。

酵素風呂に入ることで美と健康、どちらも叶えます。

私は一時期酵素風呂サロンで働いていたのですが、お客様から毎日のようにお肌キレイだねというお言葉を頂いてました。

と言うのも、その時のサロンオーナーが

サロンオーナー

休憩時間に入ってもいいからね〜

と言ってくれていたので、厚かましくも入れる日は毎日入酵していました。

酵素パワーのおかげでツヤツヤぴかぴかのお肌が爆誕したという訳です。

ただ最初から肌が綺麗だった訳ではなく元々私の体質＆肌の傾向として

代謝が悪すぎて【乾燥肌】【治らないニキビ】【むくんだ顔】と汚肌の三拍子。

あんまり酷い時は皮膚科でステロイドなどの薬を処方してもらっていました。

代謝をあげないとお肌がキレイになることはないと自己分析をしていたのでサウナや岩盤浴、ヨガ、ジム通いなどあらゆる手を尽くしたのですが思ったような効果を得られず。

汗をかけない体質なので、運動したり温まるとこもった体温が逃がせず体調不良をおこす始末でした。

もう改善は出来ないのだと半ば諦めていたのですが、酵素風呂が健康・美容に良いとネットで知りダメ元で酵素風呂サロンを予約。

簡単に予備知識を調べていると朝は温度が熱い傾向になるようなので、温度が落ち着く夕方の時刻を指定しました。

1番最初に体験した酵素風呂は、紙ブラ紙ショーツでの入酵スタイルだったのでお着替え後酵素パウダーに全身埋めてもらいます。

全身埋めてもらうので、とんでもなく熱かったり息苦しかったらどうしようと不安を感じていたのですが思ったよりも熱くなくむしろ心地よい暖かみが全身に伝わってきました。

因みにこの時に朝と夕方で本当に温度が変化するのか伺うと朝は熱気が立ち込めていて、かかとやおしりにタオルを入れて欲しいとお客様からお願いされるぐらい熱いそうです。

私は暑さに対して全く耐久度がないので本当に夕方頃伺ってよかったと心からそう思いました。

1回入った程度では体の表面にじんわり汗かいたな、ぐらいでしたが普段汗をかくことがないので何となくスッキリ。

代謝や汗腺が衰えていると汗が出にくいらしく、何度も入ることで体温が上がり代謝がアップすると酵素ルームに入ってすぐ汗をかくぐらい体質が変化してくるそうです。

それからは毎週酵素風呂に入るようになり今まで悩んでいた乾燥、ニキビなどの肌荒れ、くすみなどから解放されツヤツヤ肌に生まれ変わったのでした。

今まではスキンケアのみでお肌をキレイにしようと必死でしたが内側からのアプローチが必要だったんだなあと自分の中で腑に落ちました。

スキンケアやエステ、クリニックに通ってもなかなかお肌が思ったようにキレイにならない改善しないという方は是非酵素風呂を試して見てください！

1回でも効果は感じられると思いますが、大事なのは継続です。

おすすめは週1で通うことですね。

酵素風呂だと地域によって値段が変わるかと思いますが大体１回が￥4,000～￥5,000ぐらいなのでコスメやちょっと良いご飯を我慢して浮いたお金を回せば問題なし。

是非あなたも素敵な酵素風呂ライフを！